講座ではは、臀部筋を柔らかくしウエストを細くしましたが、今回は臀部の紹介をします。
先ずそけい部のリンパ節を刺激してリンパが流れやすいようにします。
臀部の筋肉は柔らかいと思われがちですが、歩く度に臀部を動かす訳ですから案外凝っています。
施術を受ける方をうつ伏せになって頂き、その脇に垂直に座り片方の臀部筋の中間に手で押すと
ぐっと入る部分があります。そこを両手を重ね合わせて、手根で押しながら右回りの大きな円を
書きます。表面の筋肉が柔らかくなってきましたら、今度はぐっと入った部分を同じように手根で、
押しながら小刻みに震わせます。そうすると臀部筋の奥がほぐれてきます。
次に腰骨のしたに中臀筋があります。中臀筋は仙骨から横に出ています。
腰骨の下に手を当てて指が仙骨に当たるように置き、仙骨に向かって軽く押します。
この手順で左右の臀部筋を柔らかくしていきます。